De oefening ‘venster in het dal maken’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en heeft verschillende toepassingen.
Oefening: Venster in het dal maken
Doel: Stabiliseren van het bovenlichaam
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër
Oefening:
De skiër neemt beide stokken in beide handen. Terwijl de skiër zijn bochten maakt, of bij een beginnende skiërs recht naar beneden glijdt, houd hij de stokken op schouderbreedte voor zijn bovenlichaam. Door de stokken richting dal te laten wijzen zal het bovenlichaam zich stabiliseren en wordt rotatie voorkomen. Tevens leert de skiër voor zich uit te kijken zodat het kan anticiperen op het terrein en de overige piste gebruikers.
