De kerstvakantie is begonnen! Dat vinden we een mooi moment om onze eerste ski-oefening met jullie te delen. Vanaf nu zal er wekelijks een nieuwe oefening online verschijnen. Veel plezier vandaag!
De oefening ‘stok voor het bovenlichaam’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en heeft verschillende toepassingen.
Oefening: Stok voor het bovenlichaam
Doel: Stabiliseren van het bovenlichaam
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër
Oefening:
De skiër neemt één, of beide stokken samen, in beide handen. Terwijl de skiër zijn bochten maakt, of bij een beginnende skiërs recht naar beneden glijdt, houd hij de stok voor zijn bovenlichaam. Door de stok richting dal te laten wijzen zal het bovenlichaam zich stabiliseren en wordt rotatie voorkomen.
