Beide handen op de dalknie

De oefening ‘beide handen op de dalknie’ kan worden toegepast bij beginnende skiërs. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren.

Oefening: Beide handen op de dalknie
Doel: Belasten van de dalski en het voorkomen van rotatie
Niveau: Beginner
Piste: Oefenweide tot blauwe piste

Oefening:
De skiër heeft beide handen voor zijn bovenlichaam. Vanaf het moment van sturen brengt de skiër beide handen naar zijn dalknie. Met het maken van de hoogbeweging gaan de handen van de skiër weer voor het bovenlichaam. Zo kan de oefening worden herhaalt.

Blizzard advertentie

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Related Posts

Hoe overleef ik… een broekplasser?

Vóór en dóór sneeuwsportleraren is natuurlijk het motto van ons platform. Wij delen graag onze ervaringen met jou, middels onze ‘Hoe overleef ik…’ reeks. Deze

Techniekblog ‘Hochachse’

De mens heeft verschillende assen in het lichaam om mee te bewegen. Deze bestaat uit een verticale, frontale en sagittale as. Voor het correct uitvoeren

Het belang van bescherming

Bij je reisverzekering kun je het vaak al aangeven ‘Wintersportdekking’. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wintersport wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport. Het