Het belang van een goede ski- en zonnebril

Een goede ski- of zonnebril tijdens de wintersport is erg belangrijk. Zeker als je als skileraar een aantal maanden in de bergen verblijft, is een goede bril onmisbaar! Maar wat zorgt ervoor dat je de juiste bril draagt? Wat is nu écht belangrijk? In dit artikel hebben we de belangrijkste informatie op een rijtje gezet.

Lenzen in skibrillen kunnen worden ingedeeld in vier categorieën.

  • Lenzen in categorie 0 en 1 zorgen voor meer contrast, waardoor je beter zicht hebt. Deze lens is ideaal bij slecht weer, mist en sneeuwval.
  • Lenzen in categorie 2 zijn geschikt voor bewolking en wisselend weer. Ook voor schaduwrijke gebieden, zoals in bossen, heb je met deze lens goed zicht.
  • Lenzen in categorie 3 zijn geschikt voor zonnige omstandigheden op de piste.
  • Lenzen in categorie 4 zijn bedoeld voor zeer zonnige omstandigheden hoog in de bergen, zoals op gletsjers.

Spiegelcoating

Een nieuwe trend in de skibrillenwereld, zijn ski- en zonnebrillen met een spiegelcoating. Een voorbeeld hiervan zijn de producten van het merk REVO. Deze coating houdt de spiegeling van de sneeuw tegen, waardoor er minder stralen je ogen kunnen bereiken.

Straling

In de bergen is er veel meer straling dan in een vlak landschap. Daarbij is er ook sprake van directe en indirecte straling. Directe straling is de straling die rechtstreeks vanaf de zon je ogen bereikt. Indirecte straling is straling die via andere oppervlakken je ogen bereikt, in dit geval via de sneeuw. Door sneeuw wordt ongeveer 85% van het licht gereflecteerd!

Ook bevat de atmosfeer in de bergen minder vocht. Dit wordt ook wel ‘ijle lucht’ genoemd. Dit merk je niet alleen bij het ademen, maar ook je ogen kunnen hier last van hebben. Doordat de lucht ijler is, wordt er minder zonlicht gefilterd.

UV-straling en sneeuwblindheid

Veel mensen hebben wel eens te maken gehad met sneeuwblindheid. Je hebt op een zonnige dag lekker lang op de ski’s gestaan, maar ’s avonds begin je toch wat last te krijgen van branderige en pijnlijke ogen. Naarmate de avond vordert wordt het steeds pijnlijker en kun je haast je ogen niet meer openhouden… Je hebt last van sneeuwblindheid! Maar hoe ontstaat sneeuwblindheid eigenlijk?

Sneeuwblindheid ontstaat bij mensen die geen, of de verkeerde ski- of zonnebril dragen, bijvoorbeeld een bril zonder UV-filter. Het komt vaak voor in het hooggebergte, en ontstaat als het hoornvlies (het doorzichtige laagje op de oogbol) geïrriteerd is geraakt door teveel UV-straling.

Het hoornvlies is dan eigenlijk iets ‘verbrand’. Tussen het moment van blootstelling en de klachten zit vaak een langere tijd, ongeveer 8 tot 12 uur. Hierdoor heb je op de piste vaak nog niks in de gaten, tot je ’s avonds thuiskomt…

Voorkomen van stralingsschade

Nu we weten hoe UV-straling in de bergen werkt, is het ook belangrijk om te weten wat je kunt doen om je ogen te beschermen.

Alle tips op een rijtje:

  • Draag een ski- of zonnebril met een hoge absorptiefactor. De absorptiefactor wordt weergegeven met de letters CE en een cijfer van 0 tot 4. Dit getal geeft de bescherming tegen verblinding aan. Bescherming 0 betekent een absorptie tot 20% van het licht, en bescherming 4 betekent 92-97% lichtabsorptie. Een zonnebril met minimaal 75% absorptie wordt aangeraden door het Oogfonds.
  • Zorg voor voldoende bescherming tegen UV-straling. Denk hierbij aan UV-100% (UV-400), met zowel bescherming tegen UV A, UV B en UV C straling.
  • Zorg ervoor dat de glazen van je bril groot genoeg zijn. Draag je een te kleine bril, loop je de kans dat de straling langs de zijkant van de glazen alsnog je ogen kunnen bereiken!
  • Wees alert dat je te allen tijde een ski- of zonnebril bij je hebt. Wintersporten zonder goede bril kan leiden tot sneeuwblindheid!
  • Draag nooit een bril met donkere glazen zonder UV-bescherming! Door de donkere glazen worden de pupillen erg groot, waardoor er extra veel UV-straling het oog binnendringt. Dit is levensgevaarlijk!

Met dank aan optometrist Henri Eek, van www.eek-optometrie.nl.

 

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Related Posts

Hoe overleef ik… een broekplasser?

Vóór en dóór sneeuwsportleraren is natuurlijk het motto van ons platform. Wij delen graag onze ervaringen met jou, middels onze ‘Hoe overleef ik…’ reeks. Deze

Techniekblog ‘Hochachse’

De mens heeft verschillende assen in het lichaam om mee te bewegen. Deze bestaat uit een verticale, frontale en sagittale as. Voor het correct uitvoeren

Het belang van bescherming

Bij je reisverzekering kun je het vaak al aangeven ‘Wintersportdekking’. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wintersport wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport. Het