De oefening ‘beide handen voor het bovenlichaam’ kan worden gebruikt bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en te begrijpen.
Oefening: Beide handen voor het bovenlichaam
Doel: Het stabiliseren van het bovenlichaam en het voorkomen van rotatie
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër
Oefening
Tijdens deze oefening skiet de skiër zonder stokken. Beide handen houdt hij iets breder dan zijn schouders voor zijn bovenlichaam. Door de skiër tijdens het skiën zijn handen richting het dal te laten wijzen wordt rotatie voorkomen.
Door de skiër twee vuisten te laten ballen wordt de lichaamsspanning ondersteund. Dit kan in het bijzonder goed worden toegepast bij het skiën van korte bochten.
