Berghand naar voren, dalhand op de rug

De oefening ‘berghand naar voren, dalhand op de rug’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren.

Oefening: Berghand naar voren, dalhand op de rug
Doel: Voorkomen van rotatie
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër

Oefening
Deze oefening wordt zonder stokken geskied. Tijdens het skiën houdt de skiër beide handen voor zijn bovenlichaam en wijst hij zijn berghand richting het dal. Bij het uitsturen plaats hij zijn berghand op de rug. Tijdens het insturen van de volgende bocht komen beide handen weer voor het bovenlichaam. Op deze manier kan de oefening worden herhaald.

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Related Posts

Hoe overleef ik… een broekplasser?

Vóór en dóór sneeuwsportleraren is natuurlijk het motto van ons platform. Wij delen graag onze ervaringen met jou, middels onze ‘Hoe overleef ik…’ reeks. Deze

Techniekblog ‘Hochachse’

De mens heeft verschillende assen in het lichaam om mee te bewegen. Deze bestaat uit een verticale, frontale en sagittale as. Voor het correct uitvoeren

Het belang van bescherming

Bij je reisverzekering kun je het vaak al aangeven ‘Wintersportdekking’. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wintersport wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport. Het