De oefening ‘stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en bevorderd de dalski belasting.
Oefening: Stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie
Doel: Bevorderen van de dalski belasting
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër
Oefening:
De skiër neemt één of beide stokken in beide handen. Terwijl de skiër zijn bochten maakt houd hij de stok voor zijn bovenlichaam. Met het inzetten van de bocht beweegt de dalhand zich richting de dalknie zonder dat de berghand meebeweegt. Om rotatie te voorkomen kan de berghand ligt naar het dal worden gedraaid.
