Stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie

De oefening ‘stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en bevorderd de dalski belasting.

Oefening: Stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie
Doel: Bevorderen van de dalski belasting
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër

Oefening:
De skiër neemt één of beide stokken in beide handen. Terwijl de skiër zijn bochten maakt houd hij de stok voor zijn bovenlichaam. Met het inzetten van de bocht beweegt de dalhand zich richting de dalknie zonder dat de berghand meebeweegt. Om rotatie te voorkomen kan de berghand ligt naar het dal worden gedraaid.

Blizzard advertentie

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Related Posts

Hoe overleef ik… een broekplasser?

Vóór en dóór sneeuwsportleraren is natuurlijk het motto van ons platform. Wij delen graag onze ervaringen met jou, middels onze ‘Hoe overleef ik…’ reeks. Deze

Techniekblog ‘Hochachse’

De mens heeft verschillende assen in het lichaam om mee te bewegen. Deze bestaat uit een verticale, frontale en sagittale as. Voor het correct uitvoeren

Het belang van bescherming

Bij je reisverzekering kun je het vaak al aangeven ‘Wintersportdekking’. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wintersport wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport. Het