Stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie

De oefening ‘stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en bevorderd de dalski belasting.

Oefening: Stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie
Doel: Bevorderen van de dalski belasting
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër

Oefening:
De skiër neemt één of beide stokken in beide handen. Terwijl de skiër zijn bochten maakt houd hij de stok voor zijn bovenlichaam. Met het inzetten van de bocht beweegt de dalhand zich richting de dalknie zonder dat de berghand meebeweegt. Om rotatie te voorkomen kan de berghand ligt naar het dal worden gedraaid.

Blizzard advertentie

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a comment

    Word nu lid!

    Word nu GRATIS lid van Sneeuwsportleraren.nl en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, vacatures en kom in contact met andere skileraren.

    Registreer als leraar en ontvang exclusieve kortingen bij onze partners via onze winkel.

    Word lidRegistreer als leraar

    Most Popular

    Social Media

    Related Posts

    Top 10 ergernissen Sneeuwsportleraren

    Het leven van een sneeuwsportleraar… Velen hebben daar vast en zeker een bepaald beeld bij en de sneeuwsportleraren zelf spreken daar hoogstwaarschijnlijk alleen maar lovend

    Living the Dream – Martijn

    Eerder zijn wij gestart met onze nieuwe serie ”Living the dream”. Nederlanders die van hun hobby hun werk hebben gemaakt – for the long run.

    Bloopers van Sneeuwsportleraren

    Het overkomt iedereen wel eens: bloopertje hier, bloopertje daar… En dan maar hopen dat zo min mogelijk mensen het gezien hebben #akward! Ook het leven

    Anwärter-opleiding tijdens Corona

    Van 1,5 meter samenleving tot raamvisite, van balkonbezoek tot ellebooggroet en van cockdown tot coronadiploma: inmiddels kennen we ze allemaal wel… Maar hoe zit het