Stokken naar het dal wijzen

De oefening ‘stokken naar het dal wijzen’ kan worden toegepast bij zowel beginnende als gevorderde skiërs. Doordat de oefening eenvoudig aangeleerd kan worden is deze bijzonder goed geschikt voor beginners. De oefening stabiliseert het bovenlichaam en voorkomt rotatie.

Oefening: Stokken naar het dal wijzen
Doel: Voorkomen van rotatie en het stabiliseren van het bovenlichaam
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër

Oefening
De skiër houdt beide stokken in het midden vast en houdt deze horizontaal naast zijn lichaam. De handen worden voor het bovenlichaam gehouden en iets breder dan de schouders. Tijdens het skiën wijst de skiër de handvatten van de stokken, die naar voren wijzen, richting het dal. Hiermee wordt rotatie voorkomen en het bovenlichaam gestabiliseerd.

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a comment

    Word nu lid!

    Word nu GRATIS lid van Sneeuwsportleraren.nl en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, vacatures en kom in contact met andere skileraren.

    Registreer als leraar en ontvang exclusieve kortingen bij onze partners via onze winkel.

    Word lidRegistreer als leraar

    Most Popular

    Social Media

    Related Posts

    Mobi Clothes

    Tegenwoordig is sport eigenlijk niet meer weg te denken in het leven van een mens. Bijna iedereen doet het en je groeit ermee op. Maar